jak się pisze

[...] to cos bo pokonalem swoja barire gentyczna i z tego sie ciesze i duzo sie nauczylem przez to lacznie z doswiadczeniami zyciowymi. Moze tez latiwej czy bedzie to zrozumiec jak sobie posluchasz ... coby jak nie bylo w kieszen zawsze cos wpada , ale to tylko ulamek tego co to pozytywne myslenie :-) https://www.youtube.com/watch?v=mZR0DgqqBFA

[...] ze samym pływaniem sobie nie wyrobi masy, bo nie wiem ile by musial pływac zeby tak sie stało,poza tym basen nie jest forma zdobywania masy miesniowej tak własciwie. I tak jak gadasz siłownia do tego jest jak najbardziej potrzebna, wiec nie rozumiem po co ciskasz sie na tego Hateef skoro on pisze to samo, wiec krótko mówiac ty,ja i ten HatEef [...]

Ta i co jeszcze powiedział? Ty może weź z nim pogadaj bo ja szukam jakiegoś stacka na rzeźbę może będzie wiediał i na masę to na zimę się przyda bo tyle tych stacków teraz jest a na żadnym nie pisze konkretnie który na co działa . A tak poważnie to nie ma się co pytać bo i tak się nie dowiesz jak działa na ciebie dopóki sam nie spróbujesz, każdy [...]

to mi wysłali zj**ana pedaly j**ane no jak tu sie nie wk***ic . Blacha jak ja mam na minusie to wcisne tare to pisze napis ZERO a na ekraniku jest 5000g i nic sie z tym nie da zrobic :) Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-08-11 07:53:55

Chlopie, jestes na diecie Atkinsa, a piszesz jak baba co czyta Bravo... Tu masz pomyslec o trwalych zmianach w zywieniu, a nie o powrocie do 'jedzenia jak dawniej'. Jesli tyjesz jedzac weglowodany to niestety licz sie z tym, ze bedziesz na cale zycie musial na nie uwazac/odcinac. Inaczej zawsze bedzies okragly. Pisze z wlasnych doswiadczen. Wegle [...]

nogi wrzucę wieczorem jak przyjde z roboty, a i kto wie gdzie sie teraz pisze o zmiane teamtu?

[...] sie marwie tymi objawami astmy bo nie przechodzi mi to... jest jeszcze jedna dziwna rzecz- po napisaniu tego wszczesniejszego posta (a pisze 140zn/min) spociłem sie jak po 40min biegu... nie przesadzam wszystko mialem mokre... Jeśli chodzi o diete to czy moze mi ktos jakąś dobradiete dla mnie podrzucic bo czuje ze jak se sam zrobie to [...]

czyli lepiej jak rano do owsianki na mleku dorzucac bede izolat serwatki vitalmaxa zamiast prolongatum?bo szkoda mi kasy na kupowanie aninokwasow serwatkowych tylko po to by zjesc je zaraz po przebudzeniu na 15 minut przed sniadaniem,wole kupic wiecej izolatu serwatki i miec na dluzej do sniadania bo niewydaje mi sie zeby te 15 minut robilo [...]

[...] nawet 100 nie brałem wiec się dziwię co tam może byc a i jeszcze pytanie czy możliwe ,że taki durny słaby cykl mógł wpłynać na układ kostny? cholernie mi wszysto strzela jak nigdy ,biore flexit już 2 miesiąc a poprawy nie widzę . Proszę o normalne wypowiedzi wiem ,że na h**a zrobiłem no ale jesteście fachowcami wiec temu pisze tutaj . dzieki

[...] na siłowni to będzie to,odpowiedział,że to najwyrazniej jest przyczyna pęknięcia łękotki,czyli miałem ją pękniętą jeszcze przed urazem ^^ Powrót na siłownie nastąpi jakiś czas po rekonstrukcji. Rekonstrukcje mam zaplanowaną za jakies 4 tygodnie. Ale niebendą to cwiczenia z wolnym cięzarem,a baradziej cwiczenia na atlasach. A niewiem,czy [...]

poczytaj troche w atlasie cwczen tam wszyskto pisze pomecz sie troche tak jak ja i daj komus co sie zna do korekty pozdrwiam !!!!

[...] ze to jest podobna kwestia: robisz redukcje to maly ciezar i duzo potworzen wyciskasz na klatke to ma byc duzo, nie patrz na technikie i tak uslyszy jeden z drugim i robia, jak baranki a pozniej 10000 tematów - co zrobic z klata bo nie rosnie. To jest podobny problem, bo ludzie nie skupiaja sie nad tym co robia i jak to robia, tylko sluchaja od [...]

[...] choreografowi,bo choćby był najlepszy pod słońcem to i tak nie zrobi porządnej sceny np:z Jasiem Fasolą.Wyobrażasz sobie Jasia Fasolę w walce?Albo Roberta De Niro? Czy jak chodzisz na treningi to czy nie ćwiczycie jakiś akcyjek?A jeśli tak to czy wszyscy robią je płynnie,pewnie i odruchowo.Mi się wydaje że tak robią tylko Ci którzy już to [...]

Judog, hehe chcialbym ale nie mam (jeszcze ), a chodzilo mi o to ze w vvd jest tzw weryfikowanie stopni, czyli np jak zdasz na 1 dang w vvd to mash tym samym 1 dan w jj ja narazie zaczynam swoja przygode z vvd (trenuje ponad 4 miechy), i niedlugo bede zdawal na 1cap wiec do danga mi jeszcze hoho, kupa drogi a jesli chodzi o ta strone to ja sie [...]

Jest taki trener Jose Mourinho ktory nigdy nie powiedzial jak jeog zespol przegrywaj, ze jest slaby :D Zawsze znajduje jakies wymowki, tyle, ze robi to dlatego aby odciazyc presje od zawodnikow, w tv mowi to co musi , a w glowe dobrze wie co poprawic bo widzial jak jego druzyna grala i nad czym musi pracowac. Mimo ze w zandej gazecie o tym nie [...]

[...] co do tego śniadania będę wymieniał makrelę/twaróg codziennie powinno być ok. co do tego musli to hmm, mam tendencję do zalewania się fatem, wolałbym robić masę powoli ale słuszną. ale z kolei jak wrzucałem kiedyś 100g płatków owsianych to miałem od razu domowe wydobywanie gazu pod ręką (pod siedzeniem w zasadzie ;p ) muszę znaleźć jakiś konsenus

[...] przy obecnych znieczuleniach nic nie czuć . Ale od tego zależy stomatolog . Poprostu trzeba siąść na kanapie , poprosić o maksymalną dawke znieczulenia , zacisnąć pięści i jak najbardziej skupić się na bólu i zachować spokój . Nie myśleć o czymś innym tylko skupić się na bólu i myśleć onim a wtedy staje sie zdecydowanie mniejszy. Oraz [...]

[...] duzo osób (troche sie oczytałem o rashach) pisze ze dobre sa nike pro compression i pisali ze sa w okolicach 80zł w kazdym sklepie nike ale nie moge znaleśc morze ktos dać jakis link jak juz to znalazłem rash vest ale to ponad 100zł. edit: znalazłem taka 5 pozycja od góry >> czy ktos wie czy sa z długim rekawem?? [...]

Na wielu rzeczach sie nie znam, WIELU dlatego nie pisze. Ale jak mam jakies doswiadczenie i wiedze to czemu nie pisac. Akurat mam takie a nie inne doswiadczenie zyciowe i takich a nie innch ludzi znam, coz zrobic, no i nie naleze juz do mlodziezy co mnie najbardziej wkur...;-) poczekajcie kilka lat, duzo rzeczy samo wyjdzie, nie jestem tutaj aby [...]

[...] mnie może pamiętać :) był nawet własny dział i udało się wygrać konkurs na najlepszego moderatora... Wiele lat byłem aktywnym czlonkiem, zreszta chyba statystyki jeszcze jakieś są. Nadal uważam się za członka sfd, bo poznałem tu wiele osób w realu, chociaż mniej już pisze z braku czasu. Jestem też Pawła dobrym kumplem i chętnie z nim [...]